Ezeket az ételeket soha ne keverd, ha jót akarsz a szervezetednek

Hirdetés Nagyjából 28 éves korunkig szó szerint visszaélünk a testünkkel, és ezzel abban a korban nincs is nagy baj.  Ezekben az években az emésztő enzimek az epe és a gyomorsav nagyon magas szinten vannak, így következmények nélkül keverhetjük az ételeket. Mire megszületünk, a testünk anabolikusan teljesen kész állapotban van. És ilyen marad életed harmincadik évéig, […]

Ezektől az ételektől leszel éhesebb

Hirdetés Bizonyos ételekből bármennyit eszünk, sosem lakunk jól. Lassanként egyre többen rádöbbennek, hogy az egészséges ételek eltelítenek, a feldolgozott, egészségtelen élelmiszerek viszont nem verik el az éhségünket – mintha semmit sem ettünk volna. Ennek oka az, hogy tápanyagtartalmuk a feldolgozás alatt lecsökken. Amellett, hogy egyes ételek még az éhségérzetet is növelik, függőséget is okoznak: bármilyen […]

ÉTELEK, AMITŐL GARANTÁLTAN JOBB KEDVED LESZ!

Hirdetés Vannak olyan elemei az élelmiszereinknek, melyekről úgy tűnik, hogy szoros kapcsolatban vannak a hangulatunkkal. Élesítsd a tested jókedvre derítő ételekkel, így indulva el az alapoktól. Próbáld meg az alábbi élelmiszereket az étrendedbe iktatni, segíthet a jókedved megőrzésében, vagy a stresszes helyzetek nyugodtabb kezelésében: Tökmag Ez a szerény tökmag egy hatalmas kálium, foszfor, cink és […]

%d blogger ezt szereti: