Nem fogod elhinni: a disznózsír az egyik legegészségesebb élelmiszer, csak ezek előzik

Nem fogod elhinni: a disznózsír az egyik legegészségesebb élelmiszer, csak ezek előzik

Hirdetés

A disznózsír a lista nyolcadik helyét érte el, mert „remek forrása a B-vitaminnak és az ásványi anyagoknak”, egészségesebb, mint a bárány- vagy a marhazsír. Sőt olyan élelmiszereket is megelőz, mint a lazac (77. hely) vagy a kelkáposzta (31. hely).

A sertészsírt csupán ezek előzték meg:

  • mángold
  • tökmag
  • chiamag
  • lepényhal
  • sügér
  • krémalma, más néven csirimojó
  • mandula

Hirdetés

A rangsor nem azt jelenti, hogy ezekből annyit ehetünk, amennyit csak akarunk, a jóból is megárt a sok. A kiegyensúlyozott étrendet egészíthetik ki a napi ajánlott mennyiségben.

 

Hozzászólások

Post Author: azt beszélik