50 BANÁNT ESZIK EGY NAP, A TESTE FELISMERHETETLEN LETT!

Hirdetés

 Lin Ratcliffe az internet sztárja. Az Instagramon, 450.000 követője van.

“Banán lány”-nak hívják, mert állítólag 50 banánt eszik meg egy nap! Szerinte, ez a táplálkozás tartja őt a legjobb formában.    Létrehozott egy a saját táplálkozási tervet, az úgynevezett “Nyerset 4-ig” diétát.

Amely szerint csak nyers gyümölcsöt eszik 16:00 óráig, és vacsorára, egy vegetáriánus ételeket tartalmazó vacsorát fogyaszt. Lin azt állítja, hogy 50 banánt eszik meg naponta, és amióta így táplálkozik majdnem 20 kilót fogyott. Ez a fogyókúra nagyon sok követőt hozott neki. Vizsgáljuk meg azonban mielőtt mi is elkezdenénk, hogy ez a diéta valóban egészséges-e?

50 banán

Evangelina Mantzioris, a híres táplálkozási szakértő azt állítja, hogy egy ilyen diéta, nem tesz jót a szervezetnek, mert a testünk nem kap meg néhány igen fontos ásványi anyagot, olyanokat, mint a kalcium, az egészséges zsírok és vitaminok. Továbbá, a túl sok fruktóz van benne,  ami gyakorlatilag egyenértékű több doboz kólával.

 

Hirdetés

“Nyerset 4-ig” diétát nem támasztják alá tudományos tények, és egyáltalán nem bizonyított  a megfelelő eredmény.

 

A gyümölcs rendkívül fontos az egészséges táplálkozásban, de napi két adag fogyasztása elegendő.

 

Szerinted Lin tényleg napi 50 banánt eszik meg?

Hozzászólások

Post Author: azt beszélik

%d blogger ezt szereti: